La depresion es un trastorno del estado de animo que se presenta en un estado de abatimiento e infelicidad el cual puede ser transitorio y permanente.
La depresion afecta a la mayoria de las personas; por desgracia podemos caer en ella sin darnos cuenta y en el momento menos esperado. En terminos medicos la depresion se relaciona con la anciedad.....
Una persona con depresion puede que no vivencie la tristeza pero puede perder el interes de disfrutar de cada momento que se le presente e incluso puede perder capacidad.Los factores que pueden llevar a la depresion puede ser el estres, los sentimientos que se relacionan con vivencias o desiluciones, alguna muerte, el consumo de ciertas sustancias.
La depresion nos puede traer grandes consecuencias como la incapacidad y lo mas comun que es el suicidio.
"Las diferentes escuelas psiquiatricas han propuesto varios tratamientos para la depresion: la biopsiquiatria a traves de un enfoque farmacologico, avalado por los ultimos efectos de las generaciones de antidepresivos (avanderados por la fluoxetina, "la pildora de la felicidad" del siglo XX), la escuela psicoanalitica a traves de procedimientos dinamicos o la terapia cognitivo-conductual, a traves de propuestas conductuales y cognitivas."
La peor salida que podemos escoger cuando nos encontramos con un alto grado de depresion, es la mas facil. Debemos recordar que todo problema tiene solucion solo es cuestion de buscarla y, si no podemos salir solos adelante pues lo mas recomendable seria pedir ayuda a personas cercanas o porque no a un especialista, lo cual seria lo mejor.
Es tan impactante las razones por las que nos deprimimos, ya que hay veces que no vale la pena, que porque mi novio me corto, pues ni modo ya vendra algo mejor recuerden que antes de que encontremos al principe azul hay que besar sapos!, que poque un chico (a) no me pela, solo piensen que se esta perdiendo de algo magnifico que son ustedes!!
Siempre hay que encontrarle algo positivo a lo negativo, creanme que eso les servira de mucho; ademas de que no debemos callarnos las cosas, pues es mejor decir lo que pensamos y lo que nos esta pasando y sobre todo el como nos sentimos.
Algunas cosas que les recomiendo y que al menos a mi me a ayudado bastante para levantar el animo son:
La musica
El divertirme mas con mi familia.
Salir con mis amigos
Salir a caminar
Ir al cine a ver una buena pelicula...
En fin , hay que hacer lo que para nosotros sea divertido.
"No se dejen derrumbar ante los problemas por mas grandes que sean, al contrari traten de solucionarlos y, a salir adelante.......recuerden que los problemas nos hacen cada vez mas fuertes"
